ascolto – Alessandra Sala

Come sei coraggioso…

Maurizio Sala — Sat, 25 Nov 2023 11:40:13 +0000

Quante volte ci siamo sentiti dire “mamma mia come sei coraggioso” e quante volte lo abbiamo detto noi agli altri?

Ma chi definisce quali azioni sono coraggiose? Noi parliamo di coraggio in riferimento alle NOSTRE paure, che vengono poi generalizzate anche agli altri.

Così facendo si genera spesso ansia da prestazione, sentimento di inadeguatezza e pensiero del “non sono abbastanza”.

Ma ciò che é coraggioso per me potrebbe essere un gioco da ragazzi per qualcun altro; così come un gesto che io considero abitudinario potrebbe rivelarsi, per un’altra persona, un problema insormontabile a cui far fronte.

Ognuno di noi ha le proprie paure e, di conseguenza, la propria idea di coraggio.

Ci hai mai riflettuto?

Lo Studio della Psicologa Dott.ssa Alessandra Sala si trova in
Via Giovanni Battista Pergolesi, 1 – 21052, Busto Arsizio (VA)
+39 351 7369774
psi@alessandra-sala.it

Lo studio è comodamente raggiungibile arrivando dall’Autostrada dei Laghi quindi comoda destinazione da Milano, Varese, Como , Novara.

In alternativa, se lo studio non dovesse essere comodamente raggiungibile è possibile chiedere un consulto on-line.

Il consulto preliminare sarà eseguito da remoto ed in molti casi sarà comunque possibile da parte dello Studio seguire il paziente anche a distanza.

Chi sono io, Alessandra Sala ?

Sono una Psicologa iscritta all’Albo A dell’ordine degli Psicologi della Lombardia (n.24691).

Attualmente seguo diversi progetti di prevenzione e progetti psico-educativi per il territorio dell’Ovest Milanese, occupandomi di supportare le famiglie in difficoltà. Lavoro con la Tutela Minori del territorio, supportando anche le madri che necessitano di un supporto concreto.

Sto completando la mia ulteriore specializzazione come Psicoterapeuta, seguendo l’Approccio centrato sulla Persona di Carl Rogers. Tale approccio terapeutico parte dall’assunto che ogni individuo possieda già tutto ciò che gli serve per trovare soluzioni alle proprie difficoltà. Lo psicologo è semplicemente un facilitatore del cambiamento.

L’aiuto del professionista diventa, quindi, utile al cliente per procedere verso una totale accettazione dei propri vissuti emotivi e della sua esperienza di vita, a qualsiasi livello.

Ricevo i miei pazienti online o presso il mio studio di Busto Arsizio (VA).

Chiamatemi per un consulto, per espormi i Vostri problemi o , se ne sentite la necessità urgente contattatemi e mi troveret pronta ad aiutarvi.

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Mandati famigliari

Maurizio Sala — Mon, 28 Nov 2022 21:45:42 +0000

La famiglia incide molto più di quello che crediamo sulle nostre scelte lavorative .

Le cosiddette “famiglie invischiate” sono quelle famiglie in cui non ci sono confini generazionali netti . Viene quindi trasmesso dai genitori ai figli un pensiero, ma anche il modo di vivere o la scelta professionale.

I figli di questi nuclei famigliari si trovano spesso a provare un forte senso di insicurezza sul posto di lavoro ma allo stesso tempo si sentono impossibilitati al cambiamento a causa delle alte e scontate aspettative dei genitori .

Questo é spesso causa di disturbi internalizzanti come ansia e depressione .

Fermati e pensa alle tue scelte di vita.

Ti trovi davvero dove vorresti?

#psicologia #scelte #lavoro #ansia #paura

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Consapevolezza di noi stessi

Maurizio Sala — Sat, 26 Nov 2022 21:43:35 +0000

Inauguriamo il primo Thinking monday

Acquisiamo consapevolezza di noi stessi e delle nostre intenzionalità.

I consigli vanno ascoltati, quando ci sentiamo pronti ad accoglierli, ma le aspettative che gli altri hanno su di noi non devono mai prendere il sopravvento su chi siamo e cosa vogliamo

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